Wakacyjny trening lekkoatletyczny na stadionie OSiR w Gorlicach już w piątek 10 lipca

Już w najbliższy piątek, 10 lipca, na stadionie OSiR w Gorlicach odbędzie się otwarty wakacyjny trening lekkoatletyczny. To propozycja zarówno dla osób regularnie trenujących, jak i dla tych, którzy dopiero chcą rozpocząć przygodę z lekkoatletyką. Organizatorzy przygotowali harmonogram zajęć obejmujący różne konkurencje techniczne oraz treningi biegowe i ogólnorozwojowe.

Plan zajęć – od rzutów po skoki

Trening rozpocznie się o godzinie 14.30 i potrwa do 19.30. W tym czasie uczestnicy będą mogli wziąć udział w kilku blokach tematycznych. Pierwsza część, od 14.30 do 15.45, poświęcona będzie rzutowi oszczepem oraz rzutowi dyskiem. Następnie, w godzinach 15.45-17.00, odbędzie się pchnięcie kulą.

Dla miłośników skoków przygotowano z kolei dwie tury: skok wzwyż w godzinach 17.00-18.00 oraz skok w dal, wieloskok i trójskok w godzinach 18.30-19.30. Dla najmłodszych przewidziano trening ogólnorozwojowy, a dla młodzieży – zadania biegowe.

Oferta dla dzieci i młodzieży

Organizatorzy pomyśleli również o najmłodszych. W godzinach 17.00-18.15 odbędzie się trening ogólnorozwojowy dla dzieci z roczników 2015-2018 oraz 2019-2021. To świetna okazja, aby najmłodsi mogli spróbować swoich sił w lekkiej atletyce pod okiem doświadczonych trenerów.

Dla starszych uczestników, z rocznika 2014 i starszych, przewidziano zadania biegowe w godzinach 18.00-19.30. Dodatkowo, w godzinach 17.30-18.15 zaplanowano zabawę z piłeczką palantową, która może być ciekawym urozmaiceniem treningu.

Dlaczego warto wziąć udział?

Otwarty charakter treningu sprawia, że mogą w nim uczestniczyć wszyscy chętni, niezależnie od poziomu zaawansowania. To doskonała okazja, aby w wakacyjnej atmosferze poprawić swoją kondycję, nauczyć się techniki rzutów i skoków, a także spędzić aktywnie czas na świeżym powietrzu. Udział w treningu to także szansa na spotkanie osób o podobnych zainteresowaniach i wspólne rozwijanie sportowych pasji.

Co dalej?

Wakacyjny trening na stadionie OSiR w Gorlicach to propozycja, która może stać się początkiem regularnej przygody z lekkoatletyką. Zachęcamy wszystkich mieszkańców, zarówno tych młodszych, jak i starszych, do przybycia na stadion w piątek 10 lipca i skorzystania z przygotowanych atrakcji. Szczegółowy harmonogram pozwala każdemu znaleźć coś dla siebie – od rzutów, przez skoki, po biegi i zabawę.